跳舞的好处大家

Dancing+Benefits+Everyone

节奏罗特,贡献者

舞蹈已经有几个世纪。整个这几百年,出现了许多不同风格的舞蹈创​​造的。我个人的最爱之一是即兴舞蹈。这是当你的那一刻中创建你的舞蹈,这意味着没有编排,你只是跳舞。

我认为舞蹈可以帮助许多不同的事情的人。一些更有效的事情是摆脱抑郁,帮助你的心脏,并缓解压力。许多研究表明,跳舞可以降低你从你可能有某种疾病死亡的可能性。 (HMS)舞蹈也可以帮助你减肥。谁想要减肥的大多数人往往跳舞,因为它是减肥的一种非常有效和有趣的方式。

舞蹈也能带给人在一起。有些人有非常繁忙的日程,所以舞蹈是时间,他们可以与朋友聚会,有一个好时机。一些青少年通过参加舞蹈公司或在学校舞蹈班只是被拿到他们最好的朋友。在我的舞蹈课,大家都开始是陌生人和思考,我们永远不会相处。现在大家都超近,我们知道我们可以得出对方什么。

跳舞可以与许多不同的东西帮助。它可以帮助加强你的肌肉,提高你的记忆,并提高你的记忆(日常保健)。这是的原因很多人跳舞之一。和舞蹈是不是为特定的性别;每个人都可以跳舞:孩子,成人,男性,女性,甚至老人。

走出去,打开一些音乐和舞蹈离开今天你的压力!